Cooking Classes (Grupos 9 e 10).

Nesta aula de culinária o nosso objetivo principal foi fazer com que os meninos colocassem a “mão na massa”. Este tipo de aula é um poderoso instumento para o aprendizagem de inglês. Nela aprendemos e praticamos vocabulário novo, como verbos específicos de culinária e ingredientes em geral.

Nas cooking classes tudo é válido. Tudo deve ser como nas receitas: o entusiasmo, a cooperação e o respeito só funcionam se forem dados na medida certa. É desse modo que se cria um ambiente no qual as crianças possam trabalhar em grupo visando um objetivo comum a todos – a finalização da receita...hummmmmmm....

Aí está o resultado: cupcake de 2 minutos e meio no microondas vai ficar na nossa memória por tempos e tempos. I loved, what about you?

A DELICIOUS COOKING CLASS!!!

Matrículas 2012!

Projeto Saúde: Um novo estilo de vida (G 09).

Avalie sua Alimentação: teste para saber como anda sua saúde.

Diante de tantas dificuldades nos dias atuais, comemos rápido, esquecemos de comer as frutas, abusamos dos alimentos gordurosos, do sal, muitas vezes deixamos de beber a quantidade de água necessária por dia. Precisamos saber que a alimentação é fundamental para nosso bem estar físico e mental e principalmente a prevenção de doenças.

E, para avaliar como anda a sua alimentação que tal fazer o teste abaixo?

Nos últimos seis meses, seu peso vem se mantendo dentro dos padrões ideais?

( ) sim

( ) não.

Você consome frutas e legumes quase todos os dias?

( ) sim

( ) não.

Você evita comer carnes vermelhas e prefere as carnes brancas?

( ) sim

( ) não.

Você evita ao máximo, comida de lanchonete, aquelas que enchem os nossos olhos ao ver?

( ) sim

( ) não.

Você tem costume de substituir pão e arroz brancos por pão e arroz integrais?

( ) sim

( ) não.

Em vez de alimentos fritos, você costuma trocá-los por alimentos grelhados ou de forno?

( ) sim

( ) não.

Você bebe, no mínimo, oito copos de água por dia?

( ) sim

( ) não.

Você costuma colocar mais uma “pitadinha” de sal nos alimentos, ou prefere “quanto menos sal melhor”?

( ) sim

( ) não.

AVALIAÇÃO:

Se você respondeu “sim” a todas as perguntas, sua alimentação é das mais saudáveis.

Se você assinalou “não” em até duas questões, preste mais atenção em seu cardápio.

Se você marcou “não” em três ou mais questões, cuidado. O tipo de alimento que você tem uma ameaça à sua saúde.

Fonte: Segredos de uma vida saudável. Dr. Durval Mendonça Pereira. (adaptado).