PROJETO SAÚDE: UM NOVO ESTILO DE VIDA
A base da saúde é uma corrente sanguínea saudável, o sistema que transporta oxigênio e nutrientes para todas as células de seu corpo. Se você tiver um sistema circulatório saudável, viverá uma vida longa. Esse meio é a corrente sanguínea. Qual é o botão de controle desse sistema? A respiração. É a maneira de oxigenar completamente o corpo e, assim, estimular o processo elétrico de cada célula, eliminando por meio do sistema linfático todas as toxinas e células mortas do organismo e outros venenos.
O problema é que a maioria das pessoas não sabe como respirar. Um de cada três norte-americanos fica com câncer. No entanto, os atletas apresentam, em média, só um caso câncer para cada sete. Por quê? Esses estudos começaram a nos dar explicações. Os atletas dão à sua corrente sanguínea o seu mais importante e vital elemento: oxigênio. Outra explicação é que os atletas estimulam o sistema imunológico de seus corpos a trabalharem em níveis máximos ao estimularem movimento da linfa.
FONTE: Segredos de uma vida saudável, Dr° Durval Mendonça Pereira.
A MANEIRA MAIS EFETIVA DE RESPIRAR, A FIM DE LIMPAR O SEU SISTEMA É:
Você respira esta proporção: INSPIRE E CONTE UM, SEGURE O AR E CONTE QUATRO, EXPIRE E CONTE DOIS.
VAMOS TENTAR!!!!!!
